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Todas las relaciones atraviesan etapas de dificultad. La rutina, los conflictos no resueltos, la falta de comunicación o situaciones vitales complejas pueden generar un distanciamiento que afecta al vínculo afectivo. La terapia de pareja ofrece un espacio seguro y neutral para comprender lo que ocurre, mejorar la comunicación y encontrar soluciones conjuntas.
El Dr. José Luis Sánchez, con más de 20 años de experiencia, acompaña a parejas en Valencia que desean superar sus problemas y fortalecer su relación desde un enfoque profesional, cercano y basado en la evidencia científica.
«Una relación no se mide por la ausencia de conflictos, sino por la capacidad de afrontarlos juntos.» – José Luis Sánchez
Una de las bases de una relación sana es la capacidad de expresarse con claridad y escuchar de forma activa. Cuando esto falla, aparecen malentendidos, discusiones constantes o silencios prolongados que generan distancia emocional.
En terapia trabajamos para:
El objetivo no es evitar los desacuerdos, sino transformarlos en una oportunidad para crecer juntos.
Cuando las discusiones giran siempre en torno a los mismos temas —dinero, familia, roles en casa, relaciones íntimas— se genera un círculo vicioso que debilita la relación y desgasta emocionalmente a ambos miembros.
La terapia de pareja ayuda a:
Superar los conflictos recurrentes es clave para volver a disfrutar de la relación desde un lugar de serenidad y apoyo mutuo.
Las crisis forman parte de la vida de pareja, pero algunas situaciones generan un impacto especialmente intenso: una infidelidad, la llegada de hijos, problemas económicos o laborales, enfermedades o incluso la decisión de separarse.
En estos momentos, la terapia ofrece un espacio neutral y profesional donde:
El acompañamiento profesional permite atravesar estas etapas difíciles con mayor seguridad y perspectiva, transformando una crisis en una oportunidad de crecimiento personal y relacional.
Cuando la relación atraviesa dificultades que afectan al día a día, la comunicación se vuelve complicada o los conflictos son cada vez más frecuentes. Cuanto antes se inicie, más fácil es reconducir la situación.
No necesariamente. Muchas parejas acuden como forma de prevención, para reforzar su relación, mejorar la comunicación y evitar que los problemas se agraven.
Lo ideal es que ambos participen en el proceso, aunque en algunos momentos puede ser útil realizar sesiones individuales complementarias.
Varía según cada caso y los objetivos planteados. En la primera sesión se realiza una evaluación y se establece un plan de trabajo adaptado a la pareja.
El objetivo no siempre es evitar la separación. En ocasiones, la meta es aprender a cerrar la relación de forma sana y respetuosa, evitando daños mayores.
